info@gretalive.com

© 2019 by Greta Live

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn Social Icon

Avoimet viikkotunnit

Kirjajooga | Kirjagalleria Laterna Magica | Helsinki

Kaipaatko lisää tilaa luovuudelle? Jooga auttaa ammentamaan syvemmältä, avaa kehoa ja mieltä, vahvistaa ilmaisukykyä ja auttaa luottamaan omaan ääneen. Terapeuttinen hathajooga sopii aloittelijoille ja haastaa kevyesti. Tunti sisältää herkullisen asanaosuuden, hengitystekniikkaa, syvärentoutuksen ja vapaan kirjoittamisen harjoituksen. Tunneilla ei ole tavoitteita tai päämäärää, vaan harjoituksessa kytketään yhteys itseen ja nautitaan vapaudesta luoda.

Seuraavat joogat Laternan lumoavassa kirjagalleriassa:

Tunnit talvitauolla!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen täältä.

Tiistaisin 17:30 | 60 min | 39 €
Tuesday Chill
Salt & Champagne
Mikonkatu 20, Helsinki

Varaa paikkasi tästä tai ilmoittaudu mukaan katja@saltandchampagne.fi

Jooga suolahuoneessa | Salt & Champagne | Helsinki

Äärimmäisen rentouttava ja terapeuttinen tunti tuo joogan ylelliseen suolahuoneeseen keskelle Helsinkiä. Upota varpaat kiteisiin ja syvähengitä hienoa suolapölyä samalla, kun tuot kehoon meditatiivista liikettä mukavissa nojatuoleissa. Pieni ryhmäkoko takaa rauhallisen ja yksilöllisen kokemuksen.

 

Suolahuone auttaa tutkitusti hengitystie- iho-oireissa, ja siitä on hyötyä mm. astman, allergian, atooppisen ihon ja psoriaasiksen hoidossa. Suolahoidon on havaittu myös vahvistavan immuunijärjestelmää ja auttavan mm. urheilijoita ja äänenkäyttäjiä suoriutumaan paremmin. Lisätietoja suolahuonehoidosta täältä. Tunti sopii ensikertalaisille.
 

Etsitkö täydellisen rentouttavaa lahjaa tiimillesi tai ystäväporukalle? Halutessasi voit varata suolahuonejoogan yksityistilaisuuteen, silloin kun sinulle sopii. Huom! Yhteen sessioon mahtuu mukaan neljä osallistujaa. Pyydä tarjous: katja@saltandchampagne.fi

 

Urbaani kaamosretriitti
JOOGA GOES TAIDETERAPIA

14.–15.12.
Inartes Instituutti
Kurkkaa tapahtuma Facebookissa ja tule mukaan! <3

Greta Live & Skylark Productions esittää:
 

VAPINAKAPINA

Kuinka optimoida keho, mieli ja ääni esiintymistilanteita varten?

 

Olitpa myyjä tai esiintyvä taiteilija, Vapinakapinan kursseilla tutustut monipuolisiin ja hauskoihin tekniikoihin, joiden avulla opit hallitsemaan esiintymisjännityksen oireita ja välittämään viestisi vakuuttavasti.

Seuraa meitä Facebookissa

Workshops

Työpajat räätälöidään yhteisön toiveiden ja tilan mukaan, ja ne soveltuvat ensikertalaisille. Työpajan kesto on 90 minuutista 2,5 tuntiin. Lisätietoja, hinnat ja varaukset: info@gretalive.com

Kirjoittajan jooga

Lisää tilaa luovuudelle?
 

Mieltä ja kehoa avaava joogaharjoitus kirjoittajiell ja luovan työn tekijöille. Opettelemme terapeuttisen liikkeen perusteet, joiden avulla vahvistat kirjoitus- ja istumalihaksia, parannat keskittymiskykyä ja pääset käsiksi tyhjään tilaan, jolla käynnistää luova prosessi käskystä.

Focus & Flow

Keskittynyt läsnäolo on päivän harvinainen supervoima. Tehottoman ja kuluttavan multitaskaamisen, levottomana vaeltelevan mielen ja sirpaleisen fokuksen sijaan keskitymme harjoittamaan huomiokykyä, hallitsemaan stressiä ja työskentelemään flow-tilasta käsin.